[其他]請問有沒有坐者的練的武術？[複製鏈接]

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電梯直達

樓主

發表於 2013-9-17 09:45 AM|只看該作者|倒序瀏覽

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小弟太胖了，膝蓋承受不了，
請問有沒有坐者練的武術？
墾請大家指點，謝謝。

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chen1640

初級幼兒生(0/30)

宇

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頭香

發表於 2013-9-17 02:15 PM|只看該作者

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那你有沒有打算瘦下來再好好考慮練武術？

點評

fritzowen 有，想讓身體好一點發表於 2013-9-18 12:49 PM

hkcxx

蘿莉萌

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3樓

發表於 2013-9-17 08:33 PM|只看該作者

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你可以選擇把自己練瘦

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hkcxx 坐著練瘦個毛發表於 2013-9-18 11:00 PM

fritzowen 就是想呀發表於 2013-9-18 12:48 PM

所有積分大於負-100的壞孩子，將可獲得重新機會成為懲罰生，權限跟幼兒生一樣。

tiras

小人物

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發表於 2013-9-17 08:36 PM|只看該作者

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有,合氣道有坐式關節技。
不過要先練了很多年后才可學。

還有一種是躺著的,更舒服。
叫地躺拳。
不過卻比坐著更難學。

若有安裝色情守門員，可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

tommy840626

高級幼兒生(30/200)

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5樓

發表於 2013-9-17 09:33 PM|只看該作者

練武術本來就不適用膝蓋在支撐的，無論誰用膝蓋支撐，膝蓋都會報廢，要用大腿去支撐，做下去，放鬆，腳趾抓地，自行調整不用戲蓋支撐全部力量

點評

tommy840626 頭要正，肩要沉，肘要墜，手擺好(雙肩位置)，脊椎骨要挺但不要挺胸，跨要沉，膝要下去，雙腳朝前對齊發表於 2013-9-18 04:24 PM

fritzowen 要怎麼調整？是要看自己的感覺嗎？發表於 2013-9-18 12:35 PM

所有積分大於負-100的壞孩子，將可獲得重新機會成為懲罰生，權限跟幼兒生一樣。

so7736421

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6樓

發表於 2013-9-17 10:00 PM|只看該作者

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我相信在馬桶上練功，對你是不錯的選擇!!!每一條大便可是你的丹田與擴約肌合作所產生的結果，不過小心練過頭會脫肛阿~~~

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wing123690 該用戶已被刪除

7樓

發表於 2013-9-17 10:51 PM|只看該作者

易筋經

{:31:}{:31:}

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尼口拉

初級幼兒生(0/30)

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發表於 2013-9-18 10:18 PM|只看該作者

如果你覺得伊莉做得不錯，那就不要再猶疑了。今天就贊助和支持我們，立即行動！我們需要你的一點力量喔。

開版大大
去練氣功吧
硬氣功帝王神功
這也算是不錯的選擇吧

15427893

初級幼兒生(0/30)

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發表於 2013-9-19 01:19 PM|只看該作者

先游泳把身體變瘦了再開始練吧
而且自己如果先變瘦，成就感也會隨之而來

所有積分大於負-100的壞孩子，將可獲得重新機會成為懲罰生，權限跟幼兒生一樣。

ZZZZZZS 該用戶已被刪除

10樓

發表於 2013-9-19 04:04 PM|只看該作者

若對尊貴或贊助會員有任何疑問，歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

我想體重太高，不適合練打鬥的武術。
先練氣功吐納之術吧，將體質調好。

點評

fritzowen 氣功吐納，可以說明一下，怎麼練嗎？發表於 2013-9-19 05:27 PM

成為伊莉的版主，你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛，那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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ZZZZZZS 該用戶已被刪除

11樓

發表於 2013-9-19 06:41 PM|只看該作者

ZZZZZZS 發表於 2013-9-19 04:04 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點，請先註冊或登入會員

我想體重太高，不適合練打鬥的武術。
先練氣功吐納之術吧，將體質調好。
...

最大眾化如八段錦(有座式)或道佛吐納等功法。
...

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dukerwin

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12樓

發表於 2013-9-19 11:12 PM|只看該作者

分享使你變得更實在，可以使其他人感到快樂，分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

不曉得太胖是多胖
我是建議你移駕到隔壁的健身運動版
先讓自己回到正常的體態吧

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lordloki

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道子

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13樓

發表於 2013-9-23 09:21 PM|只看該作者

小弟以前百初頭
現在略減
大約96
成果有限
但是未來還有希望
只是想告訴你
不能因為怕膝蓋受不了就不動
可以時常關注自己膝蓋狀況
但是一定要動
然後飲食得注意
尋常的太極健身操之類的都很適合

補充內容 (2013-9-23 09:23 PM):
建議不要吃肉了肉裡面有很多很糟糕的人工物質(這個很多報章雜誌都有報過) 不過大家還是會繼續吃哈 ...

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boy124885711 該用戶已被刪除

14樓

發表於 2013-9-24 01:34 AM|只看該作者

我推薦你養身氣功....
但不會有瘦身效果

不然就去練帝王功吧

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c24012039 該用戶已被刪除

15樓

發表於 2013-9-25 12:28 AM|只看該作者

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所以諸位大大的意思是有不少坐著和躺著練的功夫，但是等級都很高囉?