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標題: 中午一定要睡午覺嗎 [打印本頁]

作者: mg1973 時間: 2019-9-26 09:51 PM 標題: 中午一定要睡午覺嗎

公司上班就像打仗
常常忙了一個上午就筋疲力盡了
中午一定要小睡片刻
下午才有精神繼續工作
大家中午會睡午覺嗎

作者: TK2244 時間: 2019-9-26 09:53 PM

因為晚上睡眠不是很好
所以聽常中午是不敢睡午覺的
避免晚上失眠

作者: sam0008640 時間: 2019-9-26 10:01 PM

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作者: naroto0702 時間: 2019-9-26 10:17 PM

會阿，睡午覺已經成為習慣，就算只有短短15分鐘。

作者: don00303 時間: 2019-9-26 10:18 PM

我習慣中午睡午覺了，不睡的話整個下午無精打采的

作者: ayu7486 時間: 2019-9-26 10:24 PM

能睡就睡囉
這樣下午到晚上比較有精神

作者: xiang92 時間: 2019-9-26 10:26 PM

星期日的話我基本會睡午覺的做工真的很累啊

作者: sjjlql2014 時間: 2019-9-26 10:27 PM

沒有，中午睡了，晚上就睡不著了。

作者: knight1310 時間: 2019-9-26 10:40 PM

要一定要睡否則下午就會跟游魂一樣狠不輸服

作者: penaut0816 時間: 2019-9-26 10:50 PM

一定要午睡，不然下午2-3點的時候一定會想撞牆清醒

作者: andy8088 時間: 2019-9-26 10:54 PM

如果可以睡的話，一定都會睡一下子。就算是幾分鐘也好
對下午的活力一定有差的

作者: kenji0609 時間: 2019-9-26 10:59 PM

我覺得有睡跟沒睡有差
吃完午餐後
小睡一下或是小瞇一下
對下午的精神
真的有差

作者: godlike0727 時間: 2019-9-26 10:59 PM

不會耶很少睡午覺這樣晚上可以更快睡著XD

作者: STPENGA 時間: 2019-9-26 11:00 PM

睡午覺已經成為習慣,如果不睡一下,下午會很沒精神上班
所以我一定會午睡,不管是10~30分鐘都好

作者: teco333 時間: 2019-9-26 11:04 PM

以前上班都要睡，現在創業覺得午覺浪費生命

作者: shitum711 時間: 2019-9-26 11:09 PM

本上都會睡
睡一下比較有精神
下午上班不容易累

作者: 回嘉真好 時間: 2019-9-26 11:10 PM

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作者: acheron8100 時間: 2019-9-26 11:15 PM

不一定會睡午覺，主要還是看精神狀態

作者: 水蛇風暴 時間: 2019-9-26 11:17 PM

不睡午覺晚上一下就趴了，所以都會睡午覺

作者: ayumi091074 時間: 2019-9-26 11:20 PM

中午有瞇一下，真的有差喔，不然到下午兩、三點時，會特別疲憊

作者: u5555nmv 時間: 2019-9-26 11:21 PM

休息幾分鐘
精神絕對有差

作者: oyster77777 時間: 2019-9-26 11:24 PM

從學生時代就養成習慣
午休時間到就會想睡
不睡覺下午完全精神渙散

作者: smmriyonk 時間: 2019-9-26 11:27 PM

要,應該是習慣問題,己經習慣要睡了

作者: ethanethan 時間: 2019-9-26 11:29 PM

可以睡最好,短暫的午睡可讓精神好很多,工作效率更好

作者: aa03036 時間: 2019-9-26 11:41 PM

絕對會睡不管是10分鐘還是多久
把握休息時間
絕對可以增加下午後的精神

作者: zuqulim 時間: 2019-9-26 11:49 PM

確實上班時間中午能小睡一下是最好的
但我的工作性質是持續性的沒辦法睡
所以常常下班回家就直接睡了

作者: 522234 時間: 2019-9-26 11:56 PM

不一定但工作時會想睡

作者: jeffrey585 時間: 2019-9-27 12:00 AM

我會耶~
畢竟我的工作比較吃體力~
中午睡一下下午才比較有精神~

作者: yup02468 時間: 2019-9-27 12:05 AM

要
不然下午會跟屍體一樣
累死

作者: hdfd3s 時間: 2019-9-27 12:08 AM

看會不會累,不然我覺得有時候根本忙到沒時間休息

作者: FEDSEX 時間: 2019-9-27 12:32 AM

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作者: 沈默的小雨傘 時間: 2019-9-27 03:10 AM

上班多少有時間都會睡，尤其是餐廳業者更是會中午睡

作者: happy6714 時間: 2019-9-27 04:48 AM

會的。只要有機會就把握睡半小時。
下午真的會特別精神

作者: mapsd 時間: 2019-9-27 05:20 AM

會休息一下
不然下午就昏昏沉沉
事情都做不好

作者: homedeletes 時間: 2019-9-27 05:34 AM

雖然有時候吃飽容易想睡
不過也不是常有的
主要還是在晚餐後

作者: yougood 時間: 2019-9-27 05:44 AM

會小睡一下

精神會比較好

作者: 魯夫0955 時間: 2019-9-27 05:58 AM

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作者: 荷葉飄飄 時間: 2019-9-27 06:27 AM

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作者: tsyoung917 時間: 2019-9-27 06:41 AM

我覺得一定要尤其上了年紀中午睡15分鐘下午精神差很多

作者: no30146 時間: 2019-9-27 06:58 AM

會中午小睡一下下午應該都會比較有精神吧

作者: AHAN681201 時間: 2019-9-27 07:04 AM

都沒有在睡~但是非常希望有時間睡~

作者: spacemousetw 時間: 2019-9-27 07:22 AM

看樓主累不累吧....
如樓主所說
如果都累成這樣
何不放過自己
小憩一下?

休息是為了走更長遠的路

作者: WXLEE1 時間: 2019-9-27 07:26 AM

除非是真的很累的話才會小休

作者: youngbasara 時間: 2019-9-27 07:46 AM

等年紀到了就知道

作者: debbie19872001 時間: 2019-9-27 07:49 AM

我中午是ㄧ定會睡拉休息一下也好

作者: gameking718 時間: 2019-9-27 07:52 AM

中午能睡當然要睡阿，
不然到下午就會突然想睡覺昏昏的，
工作反而容易分心

作者: hypopus 時間: 2019-9-27 07:53 AM

要看年齡決定，大學以前根本就沒有再睡午覺的，下午體力還是很好，但過三十後有沒有睡午覺你下午的體力會有很明顯的差距。

作者: BSB162057 時間: 2019-9-27 07:55 AM

就算睡不著也會閉目養神休息一下

作者: play740206 時間: 2019-9-27 08:02 AM

我覺得短暫休息真的有差不然真的太勞累下午眼皮一直咪很痛苦

作者: bubbing 時間: 2019-9-27 08:13 AM

我個人是會想睡午覺，這樣下午才會有精神上班，小咪一下也是很好的

作者: fishkerron 時間: 2019-9-27 08:13 AM

不睡，絕對不睡，除非是真的非常困的情況下。

作者: darkgoat 時間: 2019-9-27 08:17 AM

本帖最後由 darkgoat 於 2019-9-27 08:18 AM 編輯

要呀，發現上了年紀，沒午睡一下，下午真的狂打盹。那怕是只有幾分鐘可以瞌眼也好。

作者: jimmy_keroro 時間: 2019-9-27 08:18 AM

不太會睡，真的累可能就趴個20分鐘吧...
睡太久晚上會失眠，下午也要花時間暖機~

作者: xyz61233 時間: 2019-9-27 08:21 AM

睡一下比較有精神~那怕只是休息個10分鐘也會有差

作者: godspeedtw 時間: 2019-9-27 09:11 AM

不睡午覺下午就昏昏沉沉了

作者: streetlamp 時間: 2019-9-27 09:14 AM

會啊，午睡一定要的啊，不然女同事那麼多

作者: is55662000 時間: 2019-9-27 09:40 AM

中午小睡一下
下午上班精神比較好
不然沒休息一下
會很累

作者: qazwert1 時間: 2019-9-27 10:05 AM

在家裡的話會睡午覺!!不知道為什麼!!

作者: 1qwertyu8 時間: 2019-9-27 10:13 AM

非常需要下午的動力就靠這次的午覺了

作者: 白拖鞋 時間: 2019-9-27 10:22 AM

因為公司的模式，中午都會有時間可以睡一下，所以已經習慣要小睡了

作者: 99007061 時間: 2019-9-27 11:48 AM

通常都還是會休息一下下午比較有精神

作者: candygirl 時間: 2019-9-27 11:51 AM

如果有時間當然會瞇一下
而且我是那種剩下3~5分鐘都可以睡著的人
就是每次吃飯都吃太久沒時間睡....

作者: 地滅 時間: 2019-9-27 12:16 PM

我是覺得很必要拉
不然真的會有點愛睏對工作也不好
精神好一點也比較好吧

作者: linchanhao 時間: 2019-9-27 12:25 PM

沒有習慣睡午覺了，但真的很累的話小睡一下會差很多喔

作者: gary22016588 時間: 2019-9-27 12:47 PM

有休息才能應付下午的工作

作者: ahhow 時間: 2019-9-27 12:55 PM

沒有這習慣，在公司肯定不會小睡。

不過近年年紀大了，体力明顯不如以前，有時假日被迫逛商場后回來累到不行就睡一會。

作者: guiltyever 時間: 2019-9-27 01:08 PM

不會睡有時候會想睡可是怕睡了反而下午起不來

作者: bear0513 時間: 2019-9-27 02:05 PM

時間充許的話就會瞇一下，眼睛休息個15~20分鐘，下午精神會比較好一點，如果已經是習慣，萬一沒辦法睡的話，下午上班會很容易覺得累

作者: kb8shaq2006 時間: 2019-9-27 02:09 PM

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作者: chenbh 時間: 2019-9-27 02:10 PM

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作者: 胤龍 時間: 2019-9-27 02:20 PM

會呀~補充體力之後再出發

作者: nn0717nn 時間: 2019-9-27 02:50 PM

如果下午還要上班
一定一定要睡午覺
不然下午精神會很不好

作者: popohsr 時間: 2019-9-27 03:54 PM

中午要是有地方的話還是睡個午覺比較好,下午會更有精神

作者: w2776812 時間: 2019-9-27 04:19 PM

不一定除非很累才會午休一下

作者: wlaitc 時間: 2019-9-27 04:26 PM

中午不會睡午覺只有學生時期會

作者: lin71_2000 時間: 2019-9-27 04:39 PM

平常上班時間個人中午沒有睡午覺的習慣但假日的話就會小睡一下

作者: Tapping6666 時間: 2019-9-27 04:41 PM

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作者: aaaord 時間: 2019-9-27 05:04 PM

會耶因為睡習慣了不睡很痛苦

作者: b8554023 時間: 2019-9-27 05:09 PM

小睡個20分鐘很有用耶下午工作會精神點

作者: hill7941 時間: 2019-9-27 05:16 PM

中午小睡一下真的有差，不然就要喝杯咖啡才行

作者: NICEGOGO 時間: 2019-9-27 07:07 PM

我一定會睡一下
聽說有午睡可以增加下午學習效率
而且可以比不午睡的人活得久哦

作者: a11103nise 時間: 2019-9-27 07:56 PM

有無都可以.但有睡比較好

作者: chanyin0927 時間: 2019-9-27 07:57 PM

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作者: ta0023 時間: 2019-9-27 08:01 PM

會阿睡一下下午才有精神繼續打拼
不過一次兩次沒睡是也不會怎樣啦
但長期就不好還是睡一下吧

作者: ta0023 時間: 2019-9-27 08:02 PM

會阿睡一下下午才有精神繼續打拼
不過一次兩次沒睡是也不會怎樣啦
但長期就不好還是睡一下吧

作者: ch0935 時間: 2019-9-27 08:08 PM

看自己想不想睡覺吧!!
不想睡就看書玩手機囉

作者: tenwar2002 時間: 2019-9-27 08:09 PM

這是需要的不然下午人會精神渙散

作者: one0 時間: 2019-9-27 08:10 PM

不睡覺也會瞇一下
好好應付下午的工作

作者: 中呆 時間: 2019-9-27 08:30 PM

現在在公司似乎很少睡午覺..
因時間較短可能還沒睡就要上工..
多半會喝些咖啡提神好應付下午工作..

作者: shehepe 時間: 2019-9-27 08:48 PM

一定要睡，不然下午就死定了...
非常討厭困的感覺...

作者: poilk88552 時間: 2019-9-27 08:49 PM

要看早上的工作量
有時候會睡有時候還好

作者: q0952110155 時間: 2019-9-27 08:49 PM

以前年紀輕~體力好~現在年紀大都會小睡一下了

作者: ZAX66666 時間: 2019-9-27 08:50 PM

睡一下，起來才有動力

作者: ak749ybc 時間: 2019-9-27 09:01 PM

多多少少有幫助

睡個十分鐘也好，就感覺有精神了

睡不著也閉目養神

作者: rf1986 時間: 2019-9-27 09:14 PM

看狀況耶...但真正忙碌的時候是根本沒得休息的好唄XD"

作者: allenfu 時間: 2019-9-27 09:34 PM

我是沒辦法稅
所以很痛苦

作者: jjjjjooooonnnnn 時間: 2019-9-27 09:39 PM

以前都不睡的
現在不睡下午超累

作者: beneggok 時間: 2019-9-27 10:01 PM

如果睡習慣了突然沒讓你睡到的話你會覺得非常累

作者: cell06 時間: 2019-9-27 10:02 PM

沒睡午覺習慣
看很多同事都有這習慣萬一事情忙無法睡下午都超沒精神的

作者: unasyn5267 時間: 2019-9-27 10:06 PM

即使小睡十分鐘，都可以讓整個下午精神加倍

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