日誌
如果腦袋多產生一點神經膠質細胞(glial cells)，有助於清除腦障礙，恢復智慧。 ...
智商提升的秘密(建議善存+多喝豆漿、茶+500毫克維他命C+蔓越莓汁+藍莓汁+桑葚汁)
告訴我們：
海豚大腦的膠細胞（glia）數量，跟牠們較高智商、記憶有重要關係。
(有研究表明，愛因斯坦大腦裡的神經膠質細胞多於常人。
膠質細胞包括星形膠質細胞，少突膠質細胞和小膠質細胞。
Glia, also called glial cells or neuroglia
膠質細胞，也稱為神經膠質細胞。
Interleukin-4 modulates the proliferation and differentiation of glial cells
白介素4(IL-4)調節神經膠質細胞的增殖和分化
there is some evidence that IFN-γ increases neuronal and glial differentiation
有證據表明IFN-γ可促進神經元和神經膠質的分化
Interleukin-4 induces proliferation and activation of microglia
白介素-4(IL-4)誘導小膠質細胞增殖和激活
Our results demonstrate that activation of microglia by IFN-γ
我們的結果表明，IFN-γ激活小膠質細胞
不管
失智也是體內細菌造成的(建議平時多喝優酪乳、燕麥飲、高纖維的每朝健康綠茶)
amyloid-β (Aβ)
澱粉樣蛋白-β (Aβ)
Alzheimer’s disease (AD)
阿茲海默病 (AD)
The most common traits of AD are cognitive impairments and memory loss, which are associated with the accumulation of Aβ. Aβ aggregates activate glial cells, which in turn remove Aβ.
AD 最常見的特徵是認知障礙和記憶力減退，這與 Aβ 的積累有關。Aβ聚集體激活神經膠質細胞，而神經膠質細胞又移除Aβ。
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所以如果腦袋多產生一點神經膠質細胞(glial cells)，有助於清除腦障礙，恢復智慧。
骨刺治療總整理Part-II(關鍵可能在增加IFN-γ的產生)
告訴我們
膳食可溶性纖維,果膠可通過上調 IL-4
餵食可溶性纖維飲食IL-4 mRNA 也增加
補充益生菌可以提高血清IL-4，IL-10和IFN-γ
建議可以多喝市面上販售的優酪乳(含高量益生菌)、燕麥飲(含高量膳食纖維及多醣體)、每朝健康綠茶(含高量可溶性膳食纖維及兒茶素)
能提高IL-4的元素：
鎂、鋅、鈣、維生素A、維生素C、兒茶素、花青素、茄紅素、薑黃素、黃酮類化合物(生物類黃酮、大豆異黃酮)、鞣花酸
能提高IL-10的元素：
鎂、鈣、鋅、錳、硒、維生素A、維生素D、維生素E、兒茶素、花青素、薑黃素、鐵、碘、茄紅素、黃酮類化合物(生物類黃酮、大豆異黃酮)、鞣花酸
能提高IL-2的元素：
鋅、銅、硒、鈣、維生素A、維生素C、維生素E、大豆異黃酮、兒茶素、花青素、茄紅素、多醣體(燕麥多醣體)、牛磺酸
能提高IFN-γ的元素：
鋅、硒、錳、維生素A、維生素C、高劑量維生素E、兒茶素、茄紅素、大豆異黃酮、多醣體(燕麥多醣體)
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白藜蘆醇+鞣花酸都可以增加IL-4、IL-10、IL-2免疫因子
四大免疫因子IL-4、IL-10、IL-2、IFN-r的相生與中醫的陰陽關係
告訴我們：
IL-4產生IL-2；
IL-2和IL-4都能產生IL-10；
IL-2和IL-4和IL-10都能產生IFN-r。
