查看完整版本: 短距以及修正動作教學

論壇 › 田徑討論 › 短距以及修正動作教學

snk771206 發表於 2014-8-17 10:12 PM

看完這些影片跟解說之後，才知道原來自己訓練的方式錯了
非常感謝大大的分享<div></div>

stammerchang 發表於 2014-8-31 04:32 PM

滿實用的 感恩!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

loveyoutruck 發表於 2014-9-16 03:23 PM

小發問一下
所以我們跑步時最後不要頭後仰跑
而是要向前傾斜囉??!

roro333888 發表於 2014-10-22 06:08 AM

起跑真的好重要 我清潔隊考試就是起跑慢了

柳柳叮 發表於 2015-1-31 05:40 PM

那麼好的東西要好好學起來<br><br><br><br><br><div></div>

cs78kimo 發表於 2015-2-8 02:36 PM

除了天生 後天要補強 才會更快

小色狼豆比 發表於 2015-4-1 12:34 AM

起跑是短跑運動中屬於重要,我本身是跑短跑的感謝大大分享

wxes9051205 發表於 2015-4-13 10:23 PM

整理得很詳細! 以後跑步可以用到

gurain 發表於 2015-5-7 08:46 AM

目前是擲部選手，但有意願想要改練全能{:31:}{:31:}
謝謝分享 {:35:}

flymystory 發表於 2015-5-27 03:41 AM

我認同，

跑步奶健康之母，

有健康做什麼就強..<br><br><br><br><br><div></div>

qwertyeggtea 發表於 2015-7-3 02:35 PM

頭低低的 但是到終點臉都是朝上的!

betayyy 發表於 2015-8-10 09:16 AM

這些分析有很大的幫助...
可惜太晚看到中間兩個影片找不到了...
感謝大大分享了^^

boyGG 發表於 2015-9-18 10:23 PM

那麼好的東西要好好學起來

zejing 發表於 2015-9-24 09:58 AM

本帖最後由 zejing 於 2015-9-24 10:03 AM 編輯

步幅: 跑步行進中，單腳尖著地點至另一支腳尖著地之長度。(也有人說是身體重心的位移)
步頻: 跑步行進中，單腳尖著地至另一支腳尖著地之時間。

平均步幅：每跑一步的長度。步幅＝距離/步數(公尺/步)
平均步頻：每秒鐘跑的步數。步頻＝步數/時間(步/秒)
(劉淑華，2006)

是"歩幅"不是歩伏

z19971225 發表於 2015-10-16 10:37 PM

感謝大大的無私分享
一定可以幫助到很多人的~~~謝謝<br><br><br><br><br><div></div>